Збитий режим робить людину дурнішою-довели вчені. Згідно з дослідженням, якщо в будні дні людина систематично недосипає, а на вихідних намагається компенсувати це тривалим сном, погіршуються увага і мотивація, можливі перепади настрою. Фахівці відзначають, що подібний режим створює для організму стрес, порівнянний зі зміною часового поясу